교육전 준비 |
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교육시작 30분전 | |
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이론교육 | 서핑의 룰 |
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15 min |
안전교육 |
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입수 전 실습 | 준비운동 |
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25 min |
패들링 (paddling) |
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푸쉬 (push) |
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일어서기 (stand up) |
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입수 전 안전교육 |
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입수 후 실습 | 파도타기 보드통제요령 기초 |
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70 min |
교육종류 |
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10 min | |
자유서핑 |
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제한없음 |
교육전 준비 |
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교육시작 30분전 | |
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이론교육 | 파도 선별방법 |
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15 min |
안전교육 |
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입수 전 실습 | 준비운동 |
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25 min |
패들링 푸쉬업 테이크오프 |
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입수 전 안전교육 |
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입수 후 실습 | 1일차 교육 복습 |
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70 min |
파도타기 |
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보드통제요령 (파도 크면 제외) |
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교육종료 |
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10 min | |
자유서핑 |
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제한없음 |
교육전 준비 |
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교육시작 30분전 | |
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이론교육 | 사이드라이딩 |
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15 min |
안전교육 |
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입수 전 실습 | 준비운동 |
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25 min |
패들링 푸쉬업, 테이크오프 |
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입수 후 실습 | 파도타기 |
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70 min |
사이드라이딩 입문 |
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교육종료 |
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10 min | |
자유서핑 |
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제한없음 |
교육전 준비 |
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교육시작 30분전 | |
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이론교육 | 안전교육 |
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15 min |
입수 전 실습 | 준비운동 |
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25 min |
패들링 푸쉬업, 테이크오프 |
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입수 후 실습 | 자력으로 파도잡기 사이드 라이딩 |
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80 min |
자유서핑 (강사 원포인트) |
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교육종료 |
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10 min | |
자유서핑 |
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제한없음 |
교육전 준비 |
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교육시작 30분전 | |
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이론교육 | 미디어교육(시청각) |
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40 min |
패들링교육 |
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안전교육 |
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휴식 | 10 min | ||
입수 전 교육 | 준비운동 |
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60 min |
입수 후 실습 | 라이업에서 자유서핑 |
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교육종료 |
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10 min | |
자유서핑 |
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제한없음 |