서프홀릭 ｜ 강습커리큘럼

강습커리큘럼

서프홀릭 강습 커리큘럼

서프홀릭 강습 커리큘럼 1회차 ~ 5회차 까지 교육 이수 하면
서핑 기본 기술은 전부 배우게 됩니다.(추천 3회 이상)

서핑은 자전거 배우기와 같아서 한번만 제대로 배우면
어느정도 휴식기에 들어가더라도 다음에 다시 충분히 즐길 수 있습니다.

시간이 안 되는 분
타 지역에 거주해서 자주 못 오는 분
일주일에 한 번씩 또는 그 이상 지나서 배워도 됩니다.
(단, 연속해서 강습 받으면 더 빨리 배울 수 있습니다.)

타 지역, 타 서핑교육 샵에서 강습 받은 분은 아래
[서프홀릭 강습 커리큘럼]을 확인하시고 원하는 강습을 신청하면 됩니다. (서핑 강습이 처음이 아닌 분은 반드시 전화예약 부탁드립니다.)

강습 추천

원하는 강습회차 까지 강습을 다 받습니다.
그 이후 렌탈 만 하셔서 꾸준히 즐기던지 아니면 아래 [서프홀릭 강습 커리큘럼]을 확인하고
원하는 강습을 다시 받으면 됩니다. (예약 시 반드시 전화예약 및 상담 부탁드립니다.)

Level 2. 강습이란?

Level 1. 강습을 이수하고 어느정도 추가 강습을 받은 분
일정 기간 이상 ‘렌탈‘해서 보드가 익숙한 분
Level 2. 강습은 반드시 전화 예약 하셔야 합니다.

교육전 준비		예약자 확인 웻슈트 배분 및 환복 회차별 팔찌 지급 서핑보드 배분 및 강습장소로 이동 기념촬영	교육시작 30분전
이론교육	서핑의 룰	파도의 우선권 서핑 중 반칙 및 금지행위 기타 유의사항	15 min
이론교육	안전교육	서핑 중 위험요소에 대한 교육	15 min
입수 전 실습	준비운동	스트레칭 및 워밍업	25 min
	패들링 (paddling)	패들링의 목적교육 및 시범교육 패들링 실습 자세수정
	푸쉬 (push)	푸쉬의 목적교육 및 시범교육 푸쉬 실습 자세수정
	일어서기 (stand up)	일어서기 의 목적 및 시범교육 일어서기 실습 자세수정
	입수 전 안전교육	입수 시 유의사항
입수 후 실습	파도타기 보드통제요령 기초	보드위에 올라가서 보드 돌리기 (파도 크면 제외) 엎드린 상태에서의 파도타기(강사 케어) 테이크오프(일어서기) 연습 중심잡기 시선 및 자세교정 (강사 케어)	70 min
입수 후 실습	교육종류	자세교정 및 문제점 확인	10 min
자유서핑		무제한 (강습 받은 내용을 계속해서 연습할 수 있습니다. ) 파도가 크거나 서프홀릭 자체 판단으로 위험한 경우 자유서핑이 제한 될 수도 있습니다. 초등학생 이하는 자유서핑 제한 될 수도 있습니다.	제한없음

교육전 준비		예약자 확인 웻슈트 배분 및 환복 회차별 팔찌 지급 서핑보드 배분 및 강습장소로 이동	교육시작 30분전
이론교육	파도 선별방법	자신의 수준에 맞는 파도 선별방법 교육 라인업에서의 행동요령	15 min
이론교육	안전교육	서핑 중 위험요소에 대한 교육	15 min
입수 전 실습	준비운동	스트레칭 및 워밍업	25 min
	패들링 푸쉬업 테이크오프	패틀링, 푸쉬업, 테이크오프 복습 연습 자세 및 문제점 교정 스스로 파도잡기 (강사 케어)
	입수 전 안전교육	입수 시 유의사항
입수 후 실습	1일차 교육 복습	강사가 밀어주며 원포인트 파도잡기 요령 교육 파도 선별법 교육 테이크 오프 후 파도타기 (강사 케어)	70 min
	파도타기	본인스스로 면파도 및 거품파도 밀어타기 교육
	보드통제요령 (파도 크면 제외)	보드위에 올라가기 및 보드뒤집기 수면위에서의 패들링 엎드린 상태에서 보드돌리기 앉은 상태에서 보드돌리기
	교육종료	자세교정 및 문제점 확인	10 min
자유서핑		무제한 (강습 받은 내용을 계속해서 연습할 수 있습니다. ) 파도가 크거나 서프홀릭 자체 판단으로 위험한 경우 자유서핑이 제한 될 수도 있습니다. 초등학생 이하는 자유서핑 제한 될 수도 있습니다.	제한없음

교육전 준비		예약자 확인 웻슈트 배분 및 환복 회차별 팔찌 지급 서핑보드 배분 및 강습장소로 이동	교육시작 30분전
이론교육	사이드라이딩	사이드 라이딩의 원리 및 방법 사이드 라이딩 시 유의점	15 min
이론교육	안전교육	서핑 중 위험요소에 대한 교육	15 min
입수 전 실습	준비운동	스트레칭 및 워밍업	25 min
입수 전 실습	패들링 푸쉬업, 테이크오프	패틀링, 푸쉬업, 테이크오프 복습 연습 자세 및 문제점 교정	25 min
입수 후 실습	파도타기	보드에 앉아 보드돌려 패들하기(강사 원포인트) 자신의 패들력으로 파도잡기 (강사 원포인트)	70 min
	사이드라이딩 입문	사이드라이딩 요령 및 시선 교육 (강사 케어)	70 min
	교육종료	자세교정 및 문제점 확인	10 min
자유서핑		무제한 (강습 받은 내용을 계속해서 연습할 수 있습니다. ) 파도가 크거나 서프홀릭 자체 판단으로 위험한 경우 자유서핑이 제한 될 수도 있습니다. 초등학생 이하는 자유서핑 제한 될 수도 있습니다.	제한없음

교육전 준비		예약자 확인 웻슈트 배분 및 환복 회차별 팔찌 지급 서핑보드 배분 및 강습장소로 이동	교육시작 30분전
이론교육	안전교육	서핑 중 위험요소에 대한 교육	15 min
입수 전 실습	준비운동	스트레칭 및 워밍업	25 min
입수 전 실습	패들링 푸쉬업, 테이크오프	패틀링, 푸쉬업, 테이크오프 복습 연습 자세 및 문제점 교정	25 min
입수 후 실습	자력으로 파도잡기 사이드 라이딩	파도잡는 타이밍 복습 사이드 라이딩 복습	80 min
	자유서핑 (강사 원포인트)	미흡부분 학습 패들, 푸쉬, 일어서기 교정 사이드 라이딩 교정	80 min
	교육종료	자세교정 및 문제점 확인	10 min
자유서핑		무제한 (강습 받은 내용을 계속해서 연습할 수 있습니다. ) 파도가 크거나 서프홀릭 자체 판단으로 위험한 경우 자유서핑이 제한 될 수도 있습니다. 초등학생 이하는 자유서핑 제한 될 수도 있습니다.	제한없음

교육전 준비		예약자 확인 웻슈트 배분 및 환복 서핑보드 배분 및 강습장소로 이동	교육시작 30분전
이론교육	미디어교육(시청각)	영상을 통한 라인업에서의 파도선별, 패들링타이밍 및 자세교육	40 min
	패들링교육	바른 패들링자세교육 및 패들시 유의점
	안전교육	서핑 중 위험 요소에 대한 교육
휴식			10 min
입수 전 교육	준비운동	스트레칭 및 워밍업	60 min
입수 후 실습	라이업에서 자유서핑	라인업에서 파도선별, 패들링, 푸쉬, 테이크오프 및 라이딩 시 유의점 보드에서의 위치 및 파도에 따른 패들속도 및 시야확보 사이드 라이딩 요령 및 유의점 각 개인별 자세교정	60 min
입수 후 실습	교육종료	자세교정 및 문제점 확인	10 min
자유서핑		무제한 (강습 받은 내용을 계속해서 연습할 수 있습니다. ) 파도가 크거나 서프홀릭 자체 판단으로 위험한 경우 자유서핑이 제한 될 수도 있습니다. 초등학생 이하는 자유서핑 제한 될 수도 있습니다.	제한없음

Level 2. 강습이란? 서프홀릭만의 차별화된 교육으로 1명의 전담코치(헤드코치-이동영)가 진행하며, 강습생 개별적, 지속적 케어를 하는 교육입니다.

Level 2. 강습대상?

Level 1. 의 기본 입문교육을 이수한 뒤에도 파도잡기가 힘든 분.
테이크오프 시 타이밍이 잡히지 않아 파도의 바텀(바닥)에서 일어서는 분.
사이드 라이딩이 잘 안되는 분.
개별적 자세교정이 필요한 분.
강습 회차 만 늘어나는 분(‘해도해도’ 똑같은 분)

Level 2. 강습은 라인업에서 진행되므로 기본적인 패들링이 요구됩니다.

강습인원은 최대 6명으로 제한되며, 강습일은 파도상황에 따라 상시 운영됩니다. (7~8월은 경우에 따라 강습진행이 제외될 수 있습니다.)